건강한 치아와 잇몸을 유지하려면 세균덩어리인 '플라크'(치태)를 제거해야 합니다. 플라크는 충치와 치주질환의 원인으로 치면에 붙으면 충치를, 치아주위에 쌓이면 치주질환을 야기하여 결국 치아를 뽑게 만듭니다. 그러므로 올바른 칫솔질 방법으로 플라크를 제거하는 것이 무엇보다 중요합니다.
올바른 양치질이란 치아뿐 아니라 주변의 잇몸 및 혀까지 깨끗하게 관리하는 것입니다. 칫솔은 솔의 머리부분이 너무 크지 않은 것(칫솔을 치아에 대었을 때 칫솔의 솔이 대략 큰 어금니 두 개를 덮는 정도)을 선택해서 입안에서 닿지 않는 치아 면이 없고 마지막 어금니의 뒷면까지 닦일 정도로 자유롭게 움직일 수 있어야 합니다